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【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命

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【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命

【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命

为了让同学们正视吸烟的危害，戒除吸烟陋习。学校于2020年11月15日正式开启全校禁烟活动，本次活动得到师生们一致认可。

各班级开展主题班会，通过叙述世界卫生组织对禁烟的重视、吸烟可能会造成的多种致命疾病及真实事例等多方面进行讲解，让同学们意识到吸烟及吸入二手烟对健康的危害。对于被动吸烟与阻止吸烟，同学们纷纷献出计策。
【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命
戒烟的方法
1、掌握吸烟严重危害健康方面的知识
2、坚定戒烟的决心，不做烟瘾的奴隶

3、结合实际情况制定计划

4、想抽烟时就多喝水、多吃水果

5、饭后多散步，心情放松，多锻炼

6、少喝咖啡、可乐等含咖啡因的饮料…

【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命
拒绝吸烟的小技巧
1、在别人敬烟时，找借口暂时走开

2、在别人谈抽烟时，改变话题

3、礼貌地拒绝，不伸手接别人递来的烟

4、多与不吸烟者在一起

5、避开吸烟的场所……

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健康小贴士
烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命

吸烟可以造成40种致命疾病，包括口腔癌、食道癌、喉癌、肺癌等。另外，几乎所有的肌体组织、器官或系统均可收到吸烟的影响，其中最敏感的部位是呼吸道、循环系统、神经系统。还会损害大脑，智力将会受到影响，神经肌肉反应的灵敏度和精确度也均会下降，晚期严重时更可能造成失明。要知道，吸烟开始年龄越早，癌发率与死亡率越高。

主题班会
团支部同学以班级为单位分组进班宣讲禁烟倡议书，动员同学们在倡议书上签字，倡议同学们支持并主动加入到禁烟队伍中
【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命

各班集中在一起进行签名环节。首先听老师描述吸烟的危害以及此次活动的目的，从之前的只能在吸烟区抽烟的规定加强为要控制抽烟时间以及每次抽烟的人数。因为考虑到戒烟对吸烟者的难度和当前学生的年龄，老师并没有直接规定在学校中不许抽烟，而是反复强调学生因具备禁烟意识，做到非吸烟者不吸烟，吸烟者控制或进行戒烟。

签名环节
大家都陷入了深深的沉思，决心将禁烟想法落实到生活中。老师讲话完毕之后，同学之间相互交流想法，在老师的带领下各班有序排起队来。

【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命

学生们在强烈的禁烟氛围下依次在横幅上签上自己的名字，表明对此活动的支持。各项宣传活动也随着签名环节的结束告一段落。

【岳阳北大青鸟】拒绝烟草，珍爱生命
无烟校园
在下课之后可以看到，吸烟区学生明显减少，老师们轮流每节课下课值班，维持着秩序。各班为协助老师，轮流派出几位学生在课间与老师一起守在吸烟区。各教室贴上禁烟标牌和带有班上学生签字的禁烟倡议书。
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通过参加禁烟活动，同学们主动参与控烟活动和创立无烟环境，让学生与学生之间、学生与教室之间双向或多向交流，加强了个人放弃烟草的决心与带动身边人一起抵制烟草的想法。远离烟草，建设无烟校园营造文明、和谐的校园环境，确保师生身心健康，从我做起。

原创文章，作者：岳阳海纳，如若转载，请注明出处：http://news.yy-accp.com/archives/4206

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